【7招減少手機的傷害(上)】

手機已成為都市人的必備品，幾乎還從早到晚貼身帶著，而且還把手機放在床頭當鬧鐘用。在享受手機帶來的方便的同時，應該設法減低手機對人體健康的傷害！

1. 長時間打手機增加腦瘤危險
瑞典研究表明，長期使用手機會增加腦部產生腫瘤的風險。報告說在頭部哪一側接聽手機多，哪一側長腦瘤的危險更大。如果人在一生中使用手機達到二千小時以上，經常接聽手機一側的頭部產生惡性腫瘤的機會率比常人高出240%。避免傷害腦部就是使用免提接聽手機。

2. 手機會造成記憶力受損
醫學雜誌報告顯示，使用手機會造成記憶力受損、睡眠紊亂、頭痛及血壓上升，而兒童受影響的可能更大。

如何減少手機輻射

第1招：使用耳機減少手機輻射
手機輻射是由天線發出來的。如用免提來接聽電話，可以避免接受手機釋放的90%以上的電磁輻射。

第2招：接通手機最初5秒避免貼近耳朵
在撥打手機的初頭5秒的微波的輻射劑量最大。天線貼近耳部時，身體對微波的輻射有一定的吸收，所以撥打手機時最好在電話接通4-5秒後才貼近耳朵。

第3招：盡量減少通話時間
使用手機時應盡量長話短說，盡量減少每一次的通話時間。如一次通話時間需較長，那麼可分成兩或三次交談。如你用手機的一側頭部或面部感到發熱、出汗時，應立即停止通話。